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  • 高尔夫的八个动作要领
    日期:2017-04-05 分类:室内高尔夫资讯 访问:279 次 

     

    握杆

    握杆是高尔夫运动中最为重要的基础,影响着整个挥杆过程中各个部分的动作。握杆没有做好,取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都将受到影响,还会导致打厚或者打薄。

     

    站位和站姿

    站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆,必须根据所需的不同击球效果来选择开脚位、闭脚位,还是平脚位;一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量。通常来说,最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。

     

    颈椎角度

    这个角度是高尔夫瞄球姿势中最为重要的。站直时脊椎与地面的角度是90度,然后弯曲膝部,上身从髋部前倾大概45度,那就是一个合适的脊椎角度,在挥杆过程中要保持这个角度。

     

    瞄准方向

    最为简单的检查方法就是看杆面是否与目标线垂直,如果没有瞄准正确方向,那球将飞离指定目标。另外,为了使球停留目标落点,可能刻意调整挥杆路径来改变球飞行的轨迹,而这是错误的,并且会带来一串的错误。

     

    后挥杆

    这是做到平稳、有力、流畅挥杆的第一步(当然之前的基本站位等必须先完成)。开始后挥杆做得是否正确至关重要,而挥杆过程的节奏主要由后挥杆来奠定。后挥杆不应该动作过快,并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行。

     

    挥杆顶点

    挥杆顶点需有一个短暂的停顿。在此容易犯的一个错误就是挥杆太过,这将给手腕带来压力,从而影响这个挥杆动作的流畅性。而如果在挥杆顶点球杆位置不对,那下挥杆和收杆将与之抵触。

     

    下挥杆

    从挥杆顶点挥杆而下,直到击球点,下挥杆将创造一个正确(或错误)的挥杆路径和挥杆平面,是否做的正确影响到杆面是否能够垂直目标线将球有力地击出。

     

    送杆和收杆

    送杆和收杆容易让人忽视,但是如果身体平稳,挥杆流畅,在送杆之前什么都做得尽善尽美,但送杆和收杆动作没有连贯下去的话,同样无法将球打好,因为整个挥杆过程时连贯的,如果送杆生硬,收杆刻意,那击球瞬间已然出错,看看球飞行轨迹就知道了。特别注意的是,请不要抬头太早。

     

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    关键词:模拟高尔夫,高尔夫模拟器,室内高尔夫

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