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    日期:2017-04-05 分类:室内高尔夫资讯 访问:268 次 

    万丈高楼平地起,要是没有一套可靠的挥杆法,不能保证随时都可以挥出流畅的、正确的强劲一击,这个人一定不能打好高尔夫。其实,无论男女老少,只要具有挥动球杆的能力,都可以成为高尔夫好手,唯一的条件是要有一套有效的基本挥杆法,而且能随时依寻此法,扎好根基,基本功夫练得如举手投足般的自然时,功夫就水到渠成了

    1. 瞄准:肘部处于髋部内侧,这样有助于使肩部与目标垂直。

    2. 上杆:将手臂与球杆一起沿目标线往后带,此时身体、肩膀几乎没有动作,大约将双掌带到右大腿前方的位置。杆头处于胸部前方,双臂之间,这样说明杆头处于正确的平面。

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    3. 转身:以脊椎为中心,左肩旋转至下巴下方,在上臂与身体的夹角不变之下,左手自然伸直往右上方推出。当双臂与肩高或稍高时曲腕将球杆定位,作出一个大幅度的上杆动作斜。左肩转至正对右脚内侧,这说明上体转动到位了。

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    4. 移重心:重心由右腿内侧,轻移至左腿内侧同时右肩下沈,右肘带到右肋前方,进入“击球准备位置”。杆身与前臂中线处于同一平面,说明杆身是沿着内侧挥动的。

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    5. 下杆:下杆的过程中保持腕部曲腕动作不变,直到进入“击球准备位置”。大约手腕到达腰部之后,才释放手腕使杆头方正的通过击球区,藉以得到最快的杆头速度击球。

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    6. 随挥:好的击球,应该像似将杆头刺穿过球一样,所以一个开展的送杆动作,正像征着一次成功的击球。在送杆的过程中,身体持续的向左旋转,直到身体正面向着目标。此时身体姿势应是,重心在左腿上方,右脚膝盖靠向左腿,脚尖点地(可看见整个脚底),右肩下沈,身体跟上,旋转到向着目标,手臂充分伸展,杆头循着挥杆路线沿目标线继续前进,当杆头位在左膝盖高度时杆趾部应指向天空。

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    7. 收杆:当杆头刺穿过球位后击球动作己经完成,然后藉由惯性,随着手肘的弯曲而遂渐往上移,同时大腿并拢,右脚鞋带朝向目标,进入最后收杆的姿势。

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      END

    “速效药”

    1. 1

      在最后一图中,你会发现教练的大腿之间是没有空隙的,右脚的鞋带朝向目标。这说明他的重心转到了身体的前侧,下背部的转动做到位了。这种收杆动作适用于所有球手,特别是初学者,尤其是当你感觉收杆时重心置于后脚,就更需要向他学习。为做好全会挥杆还原动作,增加击球距离,应该在触球后一直考虑顺势动作,直至大腿并拢,右脚鞋带朝向目标。

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    关键词:模拟高尔夫,高尔夫模拟器,室内高尔夫

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